Grow in spirit

 Ich glaube, dass Wachstum aus einer tiefen Verbindung mit dir selbst heraus entsteht. Dabei ist Yoga und Meditation ein Weg zu deiner persönlichen inneren Landschaft. Dich zu entdecken, und, so zu sagen deine innere Landschaft zu begehen, erlaubt dir ein Leben zu kreieren mit Bedeutung und vor allem mit innerer Freiheit deines Herzens.

Doris Lilienweiss

Erfahre dich selbst! 

Die 200 stündige RYT® Yogalehrer-Ausbildung ist eine transformative Reise, um dich mit dir selbst und deinem Leben auseinanderzusetzen. Derzeit arbeite ich mit dem Museum Arnheim zusammen, und entwickele und leite  das Programm “Mindfulness in het museum“.  Mein Yoga-Retreat ist eine wunderbare, transformative Zeit, um zu üben, den Körper aufzuladen, zu vitalisieren und sich an einem wunderschönen Ort und in einer liebevollen Umgebung inspirieren zu lassen. In individuellen Online-Einzelstunden können wir genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen. Ich liebe Musik und Tanz und ermögliche und unterstütze bewusstes Tanzen mit Ecstatic Dance Arnhem. Die Termine für meine 50-stündige Restorative Yoga Teacher Training und 50- stündige Yin Yoga Teacher Training finden Sie bereits in meinem Kalender.

Yoga Teacher Trainings 

Mit meiner 200 stündige Vinyasa Lehrerausbildung vertiefst du deine Yogapraxis und wirst RYT® 200 h zertifizierter Yogalehrer:in. Die ausrichtungsbasierte  Jai Ma Vinyasa Yoga Lehrerausbildung ist inspiriert durch die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Äther/Raum. Ziel dieser Ausbildung ist es, dass du sicher und sinnvoll dynamische Yogaklassen unterrichten kannst. Die nächste Ausbildung beginnt am 28. Januar 2023  in Utrecht | Vleuten. Termine für meine 50- stündige Restorative Yoga Lehrer Ausbildung und die 50-stündige Yin Yoga Lehrerausbildung findest du in meinem Kalender

Yoga Retreats

Meine Yogaretreats sind eine Reise zu dir Selbst. Mit meinem Yogaretreats genießt du täglich ein ausgewogenes Yogaprogramm in einer wunderschönen dich versorgenden Umgebung. Du reist mit mir und meinem Partner Neue Wege Reisen auf nachhaltige und klimafreundliche Weise zu schönen Orten des Wohlfühlens. Du kommst nach Hause mit praktischen Ideen und Inspirationen für deinen Alltag um Selbstfürsorge fort setzen kannst. Die Yogareise mit mir nach Nord Portugal ins Hotel Feel Viana findet vom 15.-22 Oktober 2022 statt und du kannst deine Reise direkt bei Neue Wege Reisen buchen. 

Praxis

Jede Yogaeinheit mit mir folgt einer Absicht und mein Unterricht ist eine Kombination aus spielerisch herausfordernden oder entspannenden yoga Sequenzen. der Fokus liegt auf therapeutischen Ausrichtungen in den Haltungen. Eine klare Absicht in der Yogasession lässt dich erden und hält dich sicher in deiner Praxis.  Ich unterrichte unterschiedliche Yoga Stile:  Vinyasa und Hatha Yoga, Restoratives  und Yin Yoga bis hin zur Meditation und Mindfulness. Mit meinem Angebot  offeriere ich dir eine Praxis, die dich weit tiefer gehen lässt, so dass  Selbst-Erkenntnis, Erholung und Heilung auf mehrere Ebenen passiert. 

One-on-one

Meine One-on-one Treffen richten sich an deine innere Bereicherung. In meinen privaten Klassen gehe ich individuell und ganzheitlich vor und schließe Körper, Herz und Mind ein, um Verbindung, Bereicherung und Wachstum oder auch Schmerzfreiheit zu unterstützen.
Sei es, das du innere Prozesse anstoßen möchtest oder auch besondere physische Einschränkungen erfährst. Vielleicht unterrichtest du bereits Yoga und wünscht dir ein Yoga Mentoring von einer erfahrenen Yogalehrerin? Kontaktiere mich. Die Treffen finden online via zoom statt oder bei Yogapoint Arnhem.

Online

Neben meinen  One-on-One online Klassen biete ich das  online Program Yoga Rebalancing an. Rebalance ist deine persönliche Unterstützung, wenn du in deinem Leben mit besonders großen Herausforderungen zu tun hast.

Öffentliche Klassen

Du findest mich in öffentlichen online Gruppenklassen in meinem studio Yogapoint Arnhem in den Niederlanden.